2019.06.15~23

인도 히말라야

라다크 마카밸리 트레킹 9일 후기

 

안녕하세요? 혜초여행 김광민 사원입니다.

뜨거운 여름, 무더위는 잘 견디고 계신가요?

 

저는 지난 6월 15일부터 23일까지

여름에 갈 수 있는 히말라야!

책 '오래된 미래'로 유명해진 라다크에 다녀왔습니다.

 

여름에 히말라야를 가시고 싶으신 분

진짜 오지를 경험하고 싶으신 분

티벳불교와 인도의 융합으로 이색적인 문화를 직접 느껴보고 싶으신 분 

이런 분들이 라다크를 직접 방문해 주시는데요.

 

저는 처음 라다크를 가보고 싶고, 가기 위해 준비하는 트레커들을 위해

라다크의 간략한 소개와 준비방법을 알려드리겠습니다!

 

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라다크는 인도 북동부 티벳과 맞닿은 히말라야 산맥에 위치한 곳으로

카슈미르 지역의 잠무 카슈미르주에 속해있습니다.

*2019년 라다크는 독립된 연방 직할지로 전환되었습니다.

 

 

 

 카슈미르 지역은 주변4개국이 국경을 맞대고 있는 지정학적 요충지로 종교갈등과 영유권 문제가 지속적으로 발생하고 있습니다.

현재는 파키스탄의 아자드 카슈미르, 인도의 잠무 카슈미르, 중국의 악사이친 지역으로 나뉘어져 있으며

라다크는 인도에 속해있습니다.

 

 

라다크의 수도 '레(Leh)'

 

 

라다크의 수도인 '레'는 해발 3,524m에 위치한 도시로 과거 실크로드 주요 교역로에 위치하여 무역도시로 전성기를 누린 곳입니다.

일년중 8개월이 겨울이라 땅이 4개월만 문이 열리는 곳이어서 사람이 살기 어려운 지역으로 분류되기도 합니다.

레의 연평균온도는 약 5.5도, 연강수량은 약 116mm에 지나지 않기 때문에 매우춥고 건조합니다.

 

 

 

라다크의 인종/문화/종교

 

 

라다크의 인구는 약 27만명으로 면적중 0.5%만이 거주 가능한 지역으로 인구밀도가 희박합니다.

10세기 초 티베트 제국의 일부가 건너와 라다크 왕국을 세우고 번성했기 때문에 생활양식은 티베트의 방식과 매우 유사하며

15세기 이후 중앙아시아와 카슈미르 지방으로부터 이슬람교가 들어오면서 여러 인종과 종교가 섞이게 됩니다.

 

레에는 불교, 이슬람교, 회교도 외에도 개방이후 기독교, 힌두교가 들어오게 되었고

대표적으로 티베트에서 내려온 티베탄, 서부 히말라야에서 살던 다라드족, 인도 히말라야에 살던 아리안계 몬족과

다양한 인종들이 섞이게 되면서 '라다키(Ladakhi)'로 불리게 됩니다.

 

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라다크 트레킹을 위한 준비

- 알고 가면 좋은 팁 -

 

 

1. 트레킹 일정

 

* 총 5일의 트레킹 일정으로, 이 기간동안은 캠핑을 하게 됩니다.

* 트레킹 중에는 아침, 저녁으로 현지식과 함께 곁들여 먹을 수 있는 한식을 혜초에서 제공해 드립니다.

* 점심은 행동식으로 도시락이 제공됩니다. (개인 간식을 가지고 오셔도 됩니다.

 

* 캠핑시 텐트에서 취침을 하며 컨디션유지를 위해 1인 1텐트를 제공해 드립니다.

 

* 건기에 속하는 날이지만 빙하에서 녹은 물이 흘러내려 강의 수위가 높아질 수 있습니다.

*도강을 위한 샌들, 수건을 준비해 주셔야 합니다.

 

* 마카밸리는 그늘이 거의 없는 곳입니다. 챙이 넓은 모자, 선크림, 선글라스 등을 꼭 챙겨주셔야 합니다.

 

* 롯지가 없는 마카밸리는 트레킹 중간중간 보이는 티텐트에서 휴식을 취합니다.

이 곳에서 음료(냉장고가 없어 미지근합니다.)와 간식거리를 구매할 수 있습니다.

티 텐트는 날마다, 항상 있는 것은 아닙니다.

 

 

 

2. 고산예방

 

* '레'는 해발고도 3,500m에 위치하고 있어, 델리에서 레로 도착한 후 고산증상이 바로 나타날 수 있습니다.

레에 도착 후 남걀체모곰파와 레 왕궁 방문을 통해 고산 적응을 할 수 있습니다. (천천히 걸으며 레 시내를 방문합니다.)

 

고산을 예방할 수 있는 방법으로는

1) 옷을 따뜻하게 입어야 합니다

2) 천천히 움직어야 합니다

3) 체온을 뺏기지 않도록 해야합니다.

 

체온을 뺏기지 않도록 샤워는 최대한 자제하시고, 따뜻한 물과 차를 수시로 드셔야 합니다.

 

* 여름이지만 눈이내릴 수 있습니다. 방한장구류는 꼭 준비해 주셔야 합니다.

 

 

3. 참고자료

 

라다크를 전 세계에 알린 헬레나 노르베리 호지의 책 '오래된 미래'

문창용, 전진 감독이 라다크를 배경으로 8년간 촬영한 다큐멘터리 '다시 태어나도 우리'

 

여행은 '아는만큼 보인다!' 라는 말이 있습니다.

인도로 출발 전 라다크에 관한 배경지식을 가지고 가신다면, 더욱 뜻깊은 트레킹이 될 수 있습니다.

 

 

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라다크 2020년 시즌이 오픈했으니 조기예약 이벤트도 놓치지 마시고,

'작은 티벳' 라다크에서의 풍광을 감상하시기 바랍니다!

 

 

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